ભારતીય ત્વચા પર પિગમેન્ટેશન અને મેલાઝ્મા (છીંકણી): કારણો અને ખરેખર શું મદદ કરે છે

ભારતમાં લોકો સ્કિન ક્લિનિકમાં આવે તેનું સૌથી સામાન્ય કારણ "પિગમેન્ટેશન" છે. પણ આ શબ્દમાં ઘણી જુદી તકલીફો આવે છે, અને યોગ્ય સારવાર તમને કયો પ્રકાર છે તેના પર આધાર રાખે છે. ટેન દૂર કરતી ક્રીમ મેલાઝ્મા પર કશું ન કરે, અને તડકાનો ડાઘ દૂર કરતું આકરું લેસર મેલાઝ્માને વધુ ઘાટું કરી શકે.

આ ગાઇડમાં ભારતીય ત્વચા પરના પિગમેન્ટેશનના મુખ્ય પ્રકાર, તે કેમ થાય છે, અને ખરેખર શું મદદ કરે છે તે સમજાવ્યું છે.

ભારતીય ત્વચા પર સહેલાઈથી ડાઘ કેમ પડે છે

ત્વચાનો રંગ મેલેનિનથી આવે છે, જે મેલાનોસાઇટ નામના કોષો બનાવે છે. ઘઉંવર્ણી ત્વચામાં સક્રિય મેલાનોસાઇટ હોય છે જે કોઈ પણ કારણ સામે ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે: તડકો, ગરમી, હોર્મોન, ઘસારો કે સોજો. તે તડકાથી દાઝવા સામે સારું રક્ષણ છે, પણ તેનો અર્થ એ પણ છે કે ખીલ, ઉઝરડો કે આકરી પ્રોડક્ટ કાળો ડાઘ છોડી શકે.

મુખ્ય કારણો:

• તડકો અને દેખાતો પ્રકાશ, સૌથી મોટું કારણ
• ગરમી, રસોઈ, મુસાફરી કે સુરત જેવા ગરમ હવામાનથી
• હોર્મોન: ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ, થાઇરોઇડમાં ફેરફાર
• સોજો: ખીલ, એક્ઝિમા, જીવજંતુના ડંખ, વેક્સિંગથી દાઝવું
• ઘસારો: ટાઇટ કપડાં, ઘસીને સાફ કરવું, ટુવાલથી ઘસવું
• કેટલીક દવાઓ અને પ્રોડક્ટ્સ, ચહેરા પર વપરાતી સ્ટીરોઇડ ક્રીમ સહિત

પિગમેન્ટેશનના મુખ્ય પ્રકાર

1. ટેન

તડકામાં ખુલ્લા રહેતા ભાગ, એટલે ચહેરો, ગરદન, હાથ અને પગ, એકસરખા ઘાટા થાય છે, ઘણી વાર કપડાં પૂરા થાય ત્યાં લાઇન દેખાય. તડકો ઓછો થાય પછી ટેન અઠવાડિયામાં જાતે ઝાંખું થાય છે, અને હળવા એક્સફોલિએશન તથા રોજ સનસ્ક્રીનથી ઝડપથી.

2. ખીલ પછીના ડાઘ

જ્યાં ખીલ હતા ત્યાં સપાટ બદામી કે કાળા ડાઘ. આ ખાડા નથી; ત્વચા સુંવાળી છે. મહિનાઓમાં ધીમે ધીમે ઝાંખા થાય છે, સારવારથી ઝડપથી. સૌથી મહત્વનું પગલું નવા ખીલ અટકાવવા, અને તેને દબાવવાનું બંધ કરવું છે.

3. તડકાના ડાઘ અને ફ્રેકલ્સ

ગાલ, નાક અને હાથ પર નાના, સ્પષ્ટ બદામી ડાઘ, જે ઉંમર અને તડકા સાથે વધે છે. આ ઘણી વાર લેસરને ખૂબ સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

4. મેલાઝ્મા (છીંકણી / ઝાંખા)

ગાલ, કપાળ, ઉપરના હોઠ અને નાક પર સામાન્ય રીતે બંને બાજુ એકસરખા, ધાબાવાળા બદામી કે રાખોડી-બદામી ભાગ. મેલાઝ્મા ખાસ કરીને 25 થી 50 વર્ષની સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે, અને ઘણી વાર ગર્ભાવસ્થા, હોર્મોનની ગોળીઓ કે તડકા-ગરમીમાં લાંબા કલાકોથી શરૂ થાય કે વધે છે. તે સૌથી જિદ્દી પ્રકાર છે, કારણ કે તે જગ્યાના રંગ બનાવતા કોષો "ચાલુ" રહે છે.

5. કાળી ગરદન, બગલ અને ચામડીના વળાંક

ગરદન, બગલ કે જાંઘના સાંધા પર મખમલ જેવી કાળી ચામડી એકેન્થોસિસ નિગ્રિકન્સ હોઈ શકે, જે ઘણી વાર ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ, વજન વધવું કે PCOS સાથે જોડાયેલું હોય છે. તપાસ કરાવવી યોગ્ય છે, કારણ કે મૂળ કારણની સારવાર ત્વચાને પણ મદદ કરે છે.

ખરેખર શું મદદ કરે છે

રોજ સનસ્ક્રીન ફરજિયાત છે

દરેક પ્રકારનું પિગમેન્ટેશન તડકા અને દેખાતા પ્રકાશથી વધે છે. સનસ્ક્રીન વગર, દરેક સારવાર રોજ બનતા નવા રંગદ્રવ્ય સામે લડે છે. દરરોજ સવારે SPF 30 કે વધુવાળું બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લગાવો, બારી પાસે ઘરમાં હો તો પણ, અને બહાર હો તો ફરી લગાવો. આયર્ન ઑક્સાઇડવાળા ટિન્ટેડ સનસ્ક્રીન દેખાતો પ્રકાશ પણ રોકે છે, જે મેલાઝ્મા માટે મહત્વનું છે.

ઘરે હળવી કાળજી

નિયાસિનામાઇડ, એઝેલેઇક એસિડ, વિટામિન C, કોજિક એસિડ, ટ્રાનેક્ઝામિક એસિડ કે રેટિનોઇડ જેવા ઘટકોવાળી ક્રીમ ધીમે ધીમે રંગદ્રવ્ય હળવું કરી શકે. કઈ, અને કેટલી સ્ટ્રોંગ, તે તમારી ત્વચા પર આધાર રાખે છે, એટલે સલાહથી પસંદ કરવી શ્રેષ્ઠ છે. લીંબુનો રસ, ખાવાનો સોડા, ટૂથપેસ્ટ અને આકરા સ્ક્રબ ટાળો: તે ત્વચાને બાળે છે અને વધુ ડાઘ કરી શકે.

કેમિકલ પીલ

ગ્લાયકોલિક, લેક્ટિક, મેન્ડેલિક કે કોમ્બિનેશન જેવા હળવા પીલ રંગવાળી ત્વચાને ઝડપથી ઉતારે છે. થોડા અઠવાડિયાના અંતરે 4 થી 6 પીલનો કોર્સ ટેન અને ડાઘ માટે સારું કામ કરે છે, અને હળવા રાખીએ તો મેલાઝ્મામાં મદદ કરી શકે.

લેસર ટોનિંગ

ઓછી ઊર્જાના "ટોનિંગ" મોડમાં ક્યુ-સ્વિચ્ડ લેસર રંગદ્રવ્યને બારીક કણોમાં તોડે છે જે શરીર દૂર કરે છે. તે તડકાના ડાઘ, ફ્રેકલ્સ અને જિદ્દી ડાઘ માટે યોગ્ય છે, અને મેલાઝ્મા માટે સેશનના કોર્સમાં કાળજીથી વપરાય છે.

કારણની સારવાર

ખીલ કાબૂમાં રાખવા, ઘસારો ટાળવો, તમારા ડૉક્ટર સાથે હોર્મોનની ગોળીઓની સમીક્ષા, અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સની સારવાર, આ બધું નવા રંગદ્રવ્યનું મૂળ ઘટાડે છે.

"ફેરનેસ" અને સ્ટીરોઇડ ક્રીમ વિશે ચેતવણી

ફેરનેસ કે પિગમેન્ટેશન ક્રીમ તરીકે વેચાતી કેટલીક ક્રીમમાં સ્ટ્રોંગ સ્ટીરોઇડ હોય છે, ક્યારેક હાઇડ્રોક્વિનોન અને ટ્રેટિનોઇન સાથે. શરૂઆતમાં ત્વચા ઝડપથી ઊજળી થાય છે, જે સફળતા જેવું લાગે છે. લાંબો ઉપયોગ ત્વચા પાતળી કરે છે, લાલાશ, દેખાતી નસો, ખીલ કરે છે, અને બંધ કરતાં પહેલા કરતાં પણ વધુ કાળાશ પાછી આવે છે. જો તમે આવી ક્રીમ વાપરતા હો, તો વાપરતા ન રહો, અને ડૉક્ટરને બતાવો જેથી સલામત રીતે બંધ કરી શકાય.

સારવારમાં કેટલો સમય લાગે?

• ટેન: થોડા અઠવાડિયા
• ખીલ પછીના ડાઘ: બે થી ચાર મહિના
• તડકાના ડાઘ: ઘણી વાર થોડા લેસર સેશન
• મેલાઝ્મા: મહિનાઓની સારવાર, પછી સતત જાળવણી

મેલાઝ્મા ઘણું હળવું થઈ શકે અને કાબૂમાં રાખી શકાય, પણ તડકો, ગરમી અને હોર્મોનના ફેરફારથી પાછું આવવાનું વલણ હોય છે. તેને એક વાર કાઢવાનો ડાઘ નહીં, પણ સંભાળવાની તકલીફ માનો તો પરિણામ ટકે છે.

ક્યારે ડૉક્ટરને બતાવવું

• નવો, વધતો, અનિયમિત આકાર કે રંગનો, કે લોહી નીકળતો કાળો ડાઘ
• કોઈ દવા શરૂ કર્યા પછી આવેલું પિગમેન્ટેશન
• વજન વધવું, અનિયમિત માસિક કે થાક સાથે ગરદન કે બગલ કાળી થવી
• ત્રણ મહિનાની કાળજીભરી ઘરની સંભાળ પછી પણ ન સુધરેલું પિગમેન્ટેશન

સાર

પહેલા પ્રકાર ઓળખો, દરરોજ ત્વચાનું રક્ષણ કરો, હળવા રહો, અને ધીરજ રાખો. યોગ્ય પ્લાનથી મોટાભાગનું પિગમેન્ટેશન ઘણું સુધરે છે; મેલાઝ્માને સૌથી વધુ કાળજી અને નિયમિતતા જોઈએ.

તમે સુરતમાં હો, તો નાયરા સ્કિન ક્લિનિક તમારું પિગમેન્ટેશન જોઈને કયો પ્રકાર છે તે જણાવી શકે, અને તમારી ત્વચાને માફક આવે તેવા પીલ, લેસર ટોનિંગ અને ઘરની દિનચર્યા સાથે સારવાર નક્કી કરી શકે.